a moze skorzystaj z wizyty u dietetyka? ja bym poszedl na kick balbym sie ze w mma beda mna rzucac bez opamietania tak na chlopski rozum ;] ale masz 13 lat to jeszcze nabierzesz z pewnoscia albo zainwestuj najpierw w jakas diete i jak przytyjesz to dopiero idz nie weim czy w takim wieku juz mozna nie jestem znawca w odzywianiu ale mozesz sie [...]
[...] mi lekarz powiedzial, chodzilo mi o to kiedy najlepiej przyjmowac, ale juz wiem i porad od takich jak ty nie potrzebuje. mam gdzieś co sobie myślisz, ja wiem, że nie mam 13 lat i tyle. TAK DOSTALEM RECEPTE NA METKE! I co z tego? Ja naprawdę jestem chory, a to, że tobie nie przepisali to nie wiem, każdy jest innym przypadkiem, albo może spróbuj u [...]
"To mój koleś... Był w 2000 roku mistrzem polski w kick-boxing'u." - w jakiej kategorii?? 6 do 13 lat waga znikoma
po co bylo tak szaleć? 13 lat to za nauke sie bierz, a nie przyjemności, bo sam widzisz co z tego wynika Zmieniony przez - BlackCamel w dniu 2009-11-30 16:23:22
dla ciebie dział Junior sfd. w wieku 13 lat nie bierz sie za liczenie btw, jedz odpowiednio duzo, ale staraj sie wybierac zdrowe produkty
Jakoś nie znam nikogo, komu siadły kolana po super dunksie. Sam też robiłem w wieku 13 lat i wszystko gra.
jestem po operacji kolana wiec sie nie mondruj od kiedy mialem 13 lat przez 2 lata trenowalem tylko nogi i wyskok i przez to mi one siadly bo co dwa dni jechalem na suwnicy z ciezarem 200kg i robilem takie mordercze treningi ze bys sie posral wiec mi tu nie pier*ol ze mi sie nie chce nog cwiczyc bo one sa dla mnie podstawa.
nie energetyków nie pij.Nie są oczywiście trujące ale nie są ci potrzebne lepiej wypij szklankę mleka.Ja w wieku 13 lat ćwiczyłem już hantlami i w ciągu roku urosłem 11 cm więc raczej ćwiczenia nie hamują wzrostu.Wszystkie ćwiczenia wykonuj starannie i technicznie.Nie obciążaj kręgosłupa bo w tym wieku jest to niebezpieczne i może zacząć cię [...]
ja znałem kolesia co miał 13 lat i 40 cm bicebs typu gold fat tgz MC-fat
Uważam że Teledyski to nie śmieszne filmiki a nie dbajmy tak o liczbę wątków dlatego że część wątków związanych z tematem siłowni sie powtarza nie które są jak napisałem większymi śmieciami takie jak np. "mam 13 lat czy moge ćwiczyć i brać mete a czy od tej mety kręgosłup mi sie nie z krzywi" z krzywi ale moralny.Dbanie w taki sposób o [...]
jaki masz wzrost ? 13 lat ok 50kg jakoś nie widzę tutaj nadwagi
A mógłbyś jakoś sensownie to uzasadnić, że gdy ktoś gra beznadziejnie w wieku 13 lat ma mniejsze szanse w przyszłości??
Jeśli ktoś gra słabo w wieku 13 lat, to znaczy że nie ma talentu i już raczej nic wielkiego nie osiągnie. Albo się to coś ma, albo się tego czegoś nie ma.
[...] Co do pasa... Wiem że zaraz posypią się komentarze, że takie kg jakie on będzie podnosił to "wasza młodsza siostra bez pasa z palcem w... podnosi" Ale on ma 13 lat i nie wiadomo ile mu trzeba do przepukliny... Po prostu ćwiczyć na kręgosłup, niektóre ćwiczenia barków... mogę na przykład podać ci przykład Martwy Ciąg... Na pewno pas [...]
Ja za kilka dni 13 lat , nie licząc pierwszego ktore który miałem bodajże od 2001 bo zostało zbanowane %-)
[...] czasie regeneracji mięsnie rosną. Jeśli naprawdę lubisz dużo trenować polecałbym 4-5 dni push pull lub push pull legs. A jak na wiek to naprawdę jesteś wielki bo widać że mięcha masz dużo jak na 13 lat. Wagą też się nie sugeruj bardziej wyglądem w lustrze, bo wagi często nie pokazują prawidłowo, a nawet jesli to waga powinna tylko być dodatkiem.
Witam Mam 13 lat i lubie grac w pilke nozna moje najwieksze marzenie to zostac zawodowym pilkarzem.chcialbym potrenowac troche w domu ale niewiem jaki trening stosowac by poprawic u mnie szybkosc, prowadzenie pilki i podania prosze o jakis dobry plan tygodniowy. dodatkowe informacje: Wiek:13lat Wzrost:150cm Waga:35kg Ile czasu moge poswiecic na [...]
jak masz 13 lat to nie powinieneś chodzić na siłownie ;/=
Nabrać masy. "Mam 13 lat (...) nie wiem czy to troche nie za późno)" Żartujesz sobie? Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2008-10-01 21:36:58
slyszalem ze jak sie ma zarost to sie wytwarza duzo testeronu ja w wieku 13 lat bylem już zarosniety i zauwazylem po sobie ze jesli testosteron to nie wzrost hah cala podstawoke bylem najwyższy i najmezniejszy i od czasu gdy mam zarost juz danwoo nie rosne. Bullterrier co powiesz na temat tej teorii? ze zarost = juz nie rośniesz.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
